Bienestar integral para embarazo, posparto y salud femenina.
Bienestar integral para embarazo, posparto y salud femenina.
Embarazo
Postparto
Consulta
Curso Psicoprofiláctico
Gimnasio Prenatal
Fisioterapia de Piso Pélvico Antenatal
Spa Prenatal
Acompañamiento en Salud Mental
Acompañamiento Integral
Asesoría en Lactancia Materna
Consulta de Sueño del Bebé
Consulta Ginecología y Obstetricia
Consulta de Pediatría
Curso Psicoprofiláctico
Gimnasio Prenatal
Fisioterapia de Piso Pélvico Antenatal
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Acompañamiento en Salud Mental
Acompañamiento Integral
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Gimnasio Prenatal
Fisioterapia de Piso Pélvico Antenatal
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Acompañamiento Integral
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Consulta de Pediatría
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Consulta de Pediatría
Servicios Embarazo
Matrescencia · Centro de Bienestar para tu Maternidad · Bogotá
🏃 ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
🧘 Yoga Prenatal Presencial
Clases de 1 hora · Modalidad Presencial
Más que una clase, es un espacio para conectar contigo, con tu bebé y con tu cuerpo en transformación. En Matrescencia no solo hacemos ejercicio. Creamos un momento seguro para que te prepares física y emocionalmente para el nacimiento:
- ✨ Movimientos suaves que alivian dolor de espalda y pelvis
- Posturas que favorecen la posición del bebé
- Respiración consciente para el trabajo de parto
- Fortalecimiento de suelo pélvico y zona lumbar
- Relajación profunda para disminuir estrés y ansiedad
Cada sesión está adaptada a tu semana de embarazo.
📅 Horarios de Clase
| Hora | Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | Sáb |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 | ✓ | ✓ | ✓ | — | ✓ | 8:00 |
| 17:00 | ✓ | ✓ | — | ✓ | — | — |
| 18:00 | ✓ | ✓ | — | ✓ | — | — |
| 19:00 | ✓ | ✓ | — | ✓ | — | — |
✓ = Disponible · — = No disponible
💻 Yoga Prenatal Virtual
Clases de 1 hora · Modalidad Virtual (Online)
Vive la experiencia de Yoga Prenatal desde la comodidad de tu hogar. Las mismas clases cargadas de intención, movimiento consciente y conexión con tu bebé, ahora en formato virtual para que ninguna distancia te aleje de tu bienestar.
- ✨ Misma calidad y calidez que las clases presenciales
- Horarios de tarde adaptados a tu rutina
- Solo necesitas conexión y un espacio cómodo
- Grabaciones disponibles si tienes algún imprevisto
📅 Horarios de Clase
| Hora | Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | Sáb |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | ✓ | ✓ | ✓ | — | ✓ | — |
| 14:00 | ✓ | ✓ | ✓ | — | ✓ | — |
| 15:00 | ✓ | ✓ | ✓ | — | ✓ | — |
| 16:00 | ✓ | ✓ | ✓ | — | ✓ | — |
✓ = Disponible · — = No disponible
🤸 Pilates Prenatal
Clases de 1 hora · Sesiones Quincenales
El Pilates Prenatal es una práctica que fortalece el centro del cuerpo, mejora la postura y alivia las molestias propias del embarazo. Un espacio para moverte con consciencia y cuidar tu cuerpo en transformación.
- ✨ Fortalecimiento de core y suelo pélvico
- Mejora de postura y reducción de dolores
- Clases adaptadas a cada trimestre
- Grupo pequeño y atención personalizada
📅 Horarios de Clase
| Hora | Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | Sáb |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 | — | — | — | c/15d | — | — |
| 9:00 | — | — | — | — | — | c/15d |
Jue 9:30 cada 15 días · Sáb 9:00 cada 15 días · c/15d = cada 15 días
📚 EDUCACIÓN
🎓 Curso Psicoprofiláctico
Viernes 10:00 – 12:00 hrs
Preparación integral para que llegues al nacimiento con seguridad, herramientas reales y confianza en tu cuerpo. En Matrescencia no solo preparamos el parto. Te acompañamos en todo tu proceso:
- ✨ Preparación física y emocional para el parto
- Técnicas prácticas de respiración y manejo del dolor
- Movimientos que facilitan el descenso del bebé
- 🤱 Lactancia materna paso a paso
- 👶 Cuidados del recién nacido
- 🥦 Nutrición materna
- 😴 Estrategias para descansar mejor en embarazo y posparto
📅 Horario Fijo
10:00 – 12:00
Sesión de 2 horas · Todos los viernes
¿Cuándo empezar?
Se recomienda iniciar el curso entre la semana 28–32 de embarazo para completar todos los módulos antes del parto.
⭐ Clases Extraordinarias
Fechas a definir cada mes · Pendiente Redes Sociales
Talleres temáticos especiales que programamos mensualmente. Sigue nuestras redes sociales para conocer las próximas fechas y no perderte ninguno:
- 👶 Cuidados del Recién Nacido
- 🤱 Lactancia Materna
- 🌸 Preparación para el Parto / Cesárea
Consulta disponibilidad mensual en nuestras redes sociales.
Taller presencial · 2h aproximadamente
Taller presencial · 2h aproximadamente
Taller presencial · 2h aproximadamente
🌿 AUTOCUIDADO
🌿 Spa Prenatal
Servicio por cita · Atención personalizada
Nuestro 🌿 spa prenatal es un espacio diseñado para aliviar tensiones musculares asociadas al embarazo. Un momento de pausa, cuidado y conexión contigo misma en cada etapa de tu maternidad.
- ✨ Masajes especializados para embarazo
- Alivio de tensiones musculares y edema
- Ambiente cálido y seguro
- Atendido por especialistas certificadas
- Horario de 14:00–17:00 según disponibilidad
📅 Horarios de Atención
| Hora | Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | Sáb |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | ✓ | ✓ | ✓ | — | ✓ | 9:00 |
| 12:00 | ✓ | ✓ | ✓ | — | ✓ | 10:00 |
| 13:00 | ✓ | ✓ | ✓ | — | ✓ | 11:00 |
| 14–17 | Según disponibilidad de especialistas | |||||
Sáb = horario de inicio diferenciado · Jue sin disponibilidad de mañana
🤱 LACTANCIA
🤱 Asesoría Antenatal de Lactancia
Semanas 34–38 · Programar 7 días antes
La lactancia no empieza el día que nace tu bebé… empieza mucho antes. Con nuestra asesoría antenatal de lactancia materna aprenderás:
- ✔ Técnicas de agarre y posiciones
- ✔ Cómo estimular la producción de leche
- ✔ Qué esperar en los primeros días
- ✔ Cómo evitar dolor y complicaciones
Además te explicaremos qué comprar y cómo usar lo que tengas en casa.
📅 Horario de Asesoría
10:00 a.m.
Horario único de atención · Lun – Vie
Sábados: No disponible
⏰ Agenda con mínimo 7 días de anticipación
Disponible semanas 34–38 de embarazo
💛 OTROS SERVICIOS
🌸 Acompañamiento Doula
Trabajo de Parto · Reservar mín. 1 mes antes
Acompañamiento por nuestra Doula durante la fase latente del trabajo de parto, brindando un apoyo físico y emocional, con medidas no farmacológicas para control de dolor.
Nuestro objetivo: favorecer un trabajo de parto natural para llegar a la clínica en fase activa y menor tiempo de duración en institución.
- ✨ Apoyo físico y emocional continuo
- Medidas no farmacológicas para el dolor
- Acompañamiento 24/7 según tu trabajo de parto
- Coordinación con tu equipo médico
⏰ Disponibilidad
Acompañamiento 24/7 según tu trabajo de parto
📅 Reserva
Mínimo 1 mes antes de la fecha probable de parto
🏠 Modalidad
Fase latente en domicilio + acompañamiento a clínica
🧠 Acompañamiento Psicología
Virtual · Presencial (Zipaquirá) · Agenda 5 días antes
Valoración y acompañamiento psicológico por nuestra psicóloga aliada Lisa Idarraga, especializada en maternidad. Disponible en dos modalidades para acompañarte desde donde estés.
- ✨ Apoyo emocional en el embarazo
- Manejo de ansiedad y miedos al parto
- Preparación emocional para la maternidad
- Seguimiento posparto (si aplica)
⏰ Agendamiento con mínimo 5 días de anticipación.
Psic. Lisa Idarraga
Psicóloga aliada Matrescencia
💻 Virtual
Disponible desde cualquier ciudad de Colombia
🏥 Presencial
Consultorio en Zipaquirá, Cundinamarca
⏰ Agenda con 5 días de anticipación
🥦 Acompañamiento Nutrición
Alianza Alimentolab · Virtual y Presencial
Valoración nutricional especializada por Geraldine Vargas, nutricionista aliada de Matrescencia. Planes de alimentación personalizados para embarazo y situaciones especiales:
- 🥦 Planes de alimentación durante el embarazo
- Restricciones de crecimiento intrauterino
- Embarazo gemelar
- Diabetes gestacional
- Hipotiroidismo en el embarazo
Nut. Geraldine Vargas
Nutricionista aliada · Alimentolab
🌟 Situaciones especiales manejadas:
- Restricción de crecimiento intrauterino
- Embarazo gemelar o múltiple
- Diabetes gestacional
- Hipotiroidismo gestacional
💪 Valoración Fisioterapia Antenatal
Jueves 9:30 a.m. · Solo disponible este día
Valoración fisioterapéutica especializada en el periodo antenatal. Evaluación del suelo pélvico, postura gestacional y prevención de disfunciones musculoesqueléticas durante el embarazo.
- ✨ Evaluación del suelo pélvico
- Corrección postural en el embarazo
- Prevención de diastasis abdominal
- Tratamiento de dolor lumbar y pélvico
📅 Horario de Atención
| Hora | Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | Sáb |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 | — | — | — | ✓ | — | — |
Servicio disponible únicamente los jueves a las 9:30 a.m.
POLÍTICA DE ASISTENCIA
QUEREMOS QUE CADA SESIÓN SEA PARA TI
Entendemos que la vida con un bebé (o esperándolo) es impredecible. Por eso tenemos una política que cuida tu espacio y el nuestro.
REAGENDAR SIN PROBLEMA
Si necesitas cancelar, avísanos con mínimo un día de anticipación y con gusto te ayudamos a encontrar una nueva fecha.
CANCELACIÓN DE ÚLTIMO MOMENTO
Las cancelaciones realizadas el mismo día de la clase, taller o curso sin aviso previo no podrán ser reagendadas.
POLÍTICA DE PAGOS
Los pagos realizados no son reembolsables. Tu inscripción garantiza tu cupo y hace posible que preparemos cada espacio con dedicación.